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ロデオボーイのおすすめ6選!機能や違いを比較!効果、口コミもご紹介

2018.02.24
ウェーブスライダー

一世を風靡したロデオボーイですが、現在もなお「引き締まった体を手に入れるため」「自宅で運動をスキマ時間で行いたい」「運動をする習慣をつけたい」といったような目的でロデオボーイの需要は一定数あり、購入を検討されている方は少なくないでしょう。

しかしながら、そんなロデオボーイは「どういう効果があるの?」「どういった基準で選ぶとよいのか?」など、購入時の選び方に悩む場面が多いのではないでしょうか。

そこで今回はロデオボーイの効果や選び方、おすすめのロデオボーイをご紹介いたします。

ロデオボーイとは?その効果とは?

こちらではロデオボーイはそもそもどのようなもので、どのような効果があるのかをご紹介します。

  1. ロデオボーイとは?
  2. ロデオボーイの効果とは?

① ロデオボーイとは?

ロデオボーイとは、カウボーイが馬や牛などを乗りこなすような形でエクササイズを楽しめる運動器具になります。

「乗馬マシン」とも呼ばれます。

馬の鞍のような形をした座面に座り、前後左右に揺れる動きに耐える事で体幹を鍛えたり、ウエストのエクササイズをすることが出来ます。

また、ロデオボーイに座って電源を押せば、自然と運動が出来るのでテレビを見ながらでも運動ができるお手軽さがウリとなっています。

② ロデオボーイの効果とは?

ロデオボーイの効果は主にお腹、背中、太もも、ふくらはぎ、お尻の筋肉を鍛える効果があります。

仕組みとして、ロデオボーイは前後左右に動くのですが、自分ではその動きをコントロールが出来ないため、振り落とされないように全身の筋肉を使って耐えなければいけません。

そのときに自然と筋肉や体幹を使うため体を引き締める事が出来るということになります。

また、副次的な効果として、運動を継続することで、自然と筋肉量の増加にもつながるため、燃えやすい体をつくりやすいといったことも期待できます。

ロデオボーイの選び方とは?

ここではロデオボーイの選び方をご紹介します。

選ぶポイントをしっかりと理解した上で、自分にあった商品を選べるようにしましょう。

  1. 大きさ
  2. グリップの有無
  3. ウエーブ、ひねり運動の有無

①大きさ

ロデオボーイを使う人のほとんどは自宅で使用することが多いのではないでしょうか。

自宅の部屋に置いておく以上、ロデオボーイの大きさはとても重要です。

仮に、あまり大きすぎて部屋の邪魔になってしまうと置く事が出来なくなるので、置こうとしているスペースが狭い場合は、大きさを考えて購入する事が大切です。

② グリップの有無

グリップがあると体が前後左右に揺れたときにグリップを掴むことでバランスを取りやすくなるので、体力に自信がない人や普段あまり運動をしない人はグリップの有無をチェックするとよいでしょう。

また、グリップがあれば体がふらついても転倒する危険性も少なくなるので、お年寄りでも安心して利用する事が出来ます。

③ ウェーブ、ひねり運動の有無

上下左右に動くだけでも筋肉に負荷をかけることが出来ますが、さらにウェーブやひねり運動を加えることで、一回の運動できる可動域がより多くなります。

出来るだけたくさんの筋肉を使いたいならウェーブ運動やひねり運動の機能が備わったロデオボーイを選ぶとよいでしょう。

ロデオボーイのおすすめ6選のご紹介

それでは、さきほどご紹介した選び方をもとにおすすめの商品を6つご紹介します。

編集部としては、機能面が充実している①THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-017がオススメいたします。

また、コンパクトさ、収納面の観点からでは⑥ウェーブスライダー パワーXがおすすめです。

下記の比較表も参考にして自分にあったものを選びましょう。

比較表1

1 2 3
大きさ(cm) 42×62×75 43.5×69.5×63 42×62×75
グリップ まる まる まる
ウェーブ機能 二重丸 三角 まる
金額

29,800円
配送無料

5,782円
送料別途
19,541円
送料別途
コメント ・ ランダム・モーション
テクノロジー機能
・簡単調整パネル
・ 三次元運動
・たづな付き
・ローコスト
・上下ウェーブ運動
・ひねり運動
おすすめ度 二重丸 まる まる
商品ページ  ロデオボーイ  ロデオボーイⅡ  ロデオボーイⅢ

比較表2

4 5 6
大きさ(cm) 46×50×60  42×62×75 41×34.5×14
グリップ ばつ ばつ ばつ
ウェーブ機能 三角 三角 まる
金額 7,000円
送料別途
17,501円
送料別途
10,800円
送料別途
コメント  ・横のりスタイル ・6段階速度調整
・前乗り、後ろ乗り可能
・床で使用可能
・8の字ウェーブ運動
おすすめ度 まる まる まる
商品ページ  ロデオボーイ ロデオキング ウェーブスライダー

THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-017

THRIVE(スライヴ) 乗馬マシン ロデオボーイ FD-017

¥ 29,800 通常配送無料

詳しくはこちら

  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:有り
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:有り

コンパクト性に関しては、いくつかあるロデオボーイの中でもそこまで大きなものではないので少しの広さがあれば置くことが出来るので良いです。

グリップはしっかりとついているので、運動に慣れていない人でも上手に乗ることが出来ます。

また、一定のウェーブ、ひねり運動だけではなく、「ランダムモーションテクノロジー」という一層複雑化し予測のできない動きが、筋肉に適度な負荷を継続的に与えることができます。

さらに、レベルに合わせて乗り方や速さが選択可能なので自分の運動レベルや状態に合わせた運動をすることが出来ます。加えて自動コースが2つあるため、それぞれを使いこなすことで変化のあるエクササイズが楽しめます。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:42×65×70.5cm
  • 耐荷重:100kg以下
  • オートタイマー:約10分
  • 電源コード長さ:約2m

THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅡ FD-011

THRIVE(スライヴ) 家庭用フィットネス機器 ロデオボーイⅡ

¥ 5,180 送料別途

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  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:有り
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:ウェーブやひねり運動は無いですが、前後・左右の座面の動きに上下・振り運動が加わったことで、動きが三次元になり、様々な場所を鍛える事が出来ます。

ロデオボーイⅡは、乗馬運動器をモデルに開発された、乗って揺れるだけの手軽な乗馬フィットネス機器です。

前後・左右の動きに加えて上下・振り運動も加わったことで、動きが三次元となり、旧型の「ロデオボーイ」よりも腹筋の様々な部位に刺激を加えることができます。

無意識に動かされるバランス運動で、普段あまり使われることのない筋肉の働きを活性化し、消費カロリー量をアップさせることでシェイプアップをサポートします。

前後左右、上下と立体的な動きで、お腹・背中・太ももの筋肉強化をすることが出来ます。

さらに手綱が付いているので普段運動をしていない人でも手軽に出来るのが魅力です。

自動コースのほかに4段階の速さ調節、使いすぎを防止する15分オートタイマー機能付。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:43.5×69.5×63cm
  • 耐荷重:100kg以下
  • オートタイマー:約15分
  • 電源コード長さ:約2m

THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅢ FD-014

THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅢ FD-014 ホワイト

¥ 19,541 送料別途

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  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:有り
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:有り

ウェーブやひねり運動が出来るのですが、さらに左右、前後、上下のウェーブ運動がさらに立体化したので、よりたくさんの筋肉に負荷をかけることが出来ます。

また、手綱も付いているので激しい運動に自信がない人はたづなを持ちながら運動をすることで体に負担がかかりにくいです。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:43×67.5×62.5cm
  • 耐荷重:100kg以下
  • オートタイマー:約15分
  • 電源コード長さ:約2m

THRIVE(スライヴ)  ロデオボーイ FD-001

THRIVE(スライヴ) 家庭用フィットネス機器 ロデオボーイ FD001

¥ 7,000 送料別途

詳しくはこちら

  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:無し
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:無し。ただし、横乗りが出来るので違う筋肉が鍛えられます。

無意識に動かされるバランス運動で、普段あまり使われることのない腰まわりや太ももの筋肉の働きを活性化し、 消費カロリー量をアップさせることで「おなか」「腰まわり」「太もも」などをシェイプアップすることが出来ます。

グリップはついていませんが、横乗りというほかのロデオボーイにはない乗り方が出来るので違う筋肉にも負荷をかけることが出来ます。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:46×50×60cm
  • 耐荷重:100kg以下
  • オートタイマー:約10分
  • 電源コード長さ:約2m

THRIVE(スライヴ)  ロデオキング FD-012

THRIVE(スライヴ) ロデオキング FD-012

¥ 17,501 送料別途

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  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:有り。
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:無し。ただし、座面が8の字を描く様に動くのでしっかりとエクササイズをすることが可能です。

このロデオボーイの大きなポイントは前乗りでも後ろ乗りでも出来る事です。

座面を傾斜させ、前乗り、後ろ乗りと使い分けることにより、それぞれお腹、背中の筋肉強化を図ることができます。

手綱も前後ろにしっかりとついているのでどんな体勢をとっても安定して運動をすることが出来ます。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:44×54×61cm
  • 耐荷重:100kg以下
  • 電源コード長さ:約2m

⑥ ウェーブスライダー パワーX

ウェーブスライダー パワーX

¥ 10,800 送料別途

詳しくはこちら

  • コンパクト性:良い
  • グリップの有無:無し
  • ウェーブ、ひねり運動の有無:無し

普段座っている椅子の上や床に置いて使用可能なのがウェーブスライダーです。

コンパクトさが特徴的でどこにでもしまうことができることが強みです。

横乗り8の字3Dツイスト運動と縦乗り上下スライド運動を用いて側筋・腹筋などのお腹・腰まわり・背中・お尻・太ももはもちろん、内ももやふくらはぎまで、広範囲に鍛えることができます。

その他のポイントは下記になります。

  • 大きさ:41×34.5×14cm
  • 耐荷重:100kg
  • オートタイマー:約10分
  • 電源コード長さ:約2m

ロデオボーイを使った運動とは?

こちらではロデオボーイの主な使い方を4つご紹介します。

どれもロデオボーイに乗りながら行う動きになりますので、上半身全体に負荷がかかる運動ばかりです。

運動を始める前に一度ロデオマシーンに乗り、バー(手綱の部分)をしっかり掴んだ上で、ロデオマシーンの予測不可能な動きに慣れた上でトライしてみましょう。

  1. 肩甲骨をストレッチする両腕回し
  2. 手首ひねりで二の腕と肩をすっきり
  3. ペットボトル上げで二の腕&ウエストをキュット
  4. 二の腕~背中ペットボトル上げ

① 肩甲骨をストレッチする両腕回し

  1. 両手の甲を体の前に合わせます
  2. 手のひらを返しながら背中側に回します
  3. 後ろまできたら手のひらを返しながら体の前に戻し、手の甲をあわせる

目安はゆっくり5往復、スピードを上げて10往復です。

② 手首ひねりで二の腕と肩をすっきり

  1. 手を後ろに引きます
  2. ドアノブをつかむように両手を丸め、手首を左右にツイストします

目安はゆっくり5往復、スピードを上げて10往復です。

③ ペットボトル上げで二の腕&ウエストをキュット

  1. ペットボトルを横にして両手でつかむ
  2. 肘をのばして真上に上げる
  3. ペットボトルが首の後ろにくるように肘を曲げる
  4. ペットボトルを真上に持ち上げる。アップダウン動作を繰り返す

目安はゆっくり5回、スピードを上げて10回です。

④ 二の腕~背中ペットボトル上げ

  1. 両手に横にしたペットボトルを乗せる
  2. 両肘を胸の前でそろえる
  3. 両手をそろえたままアップダウンさせる

回数:ゆっくり5回、スピードをあげて10回です。

以下の動画も参考にして動きを習得してみましょう。

ロデオボーイの注意事項とは?

こちらではロデオボーイを使用するにあたっての注意事項をご紹介いたします。

  1. 転倒に注意
  2. 騒音に注意
  3. 乗り物酔いに注意
  4. いきなり早い速度で使用しない

注意

① 転倒に注意

ロデオボーイはただ乗るだけといっても前後、上下に動いたりウェーブしたりするので、普段から運動をしていない人は転倒してしまう可能性があります。

ロデオボーイに手綱などがついている場合はしっかりと持って運動をするようにしましょう。

② 騒音に注意

ロデオボーイは使用時に音が出るので、夜などに利用すると音が気になる可能性があります。

隣の部屋に聞こえたり、マンションに住んでいる場合、近隣の迷惑になる可能性があるので、使う時間帯に気をつける必要があります。

③ 乗り物酔いに注意

乗り物酔いしやすい人はロデオボーイに乗ることで酔う可能性があるので、気をつけるようにしましょう。

④ いきなり早い速度で使用しない

普段から運動をしていない人は最初から張り切って早い速度などで行うと体を痛めてしまう可能性があるので、最初は遅い速度から始めて徐々に速度を上げていくといいでしょう。

ロデオボーイの口コミとは?

こちらでは、ロデオボーイを使用した方の口コミをご紹介します。

  1. THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-017の口コミ
  2. THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅡFD-011の口コミ
  3. THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅢ FD-014の口コミ
  4. THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-001の口コミ
  5. THRIVE(スライヴ) ロデオキング FD-012の口コミ
  6. ウェーブスライダー パワーXの口コミ

① THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-017の口コミ

朝起きて10分、夕方10分乗っています。
運動不足の腹筋に程よい、更に良いのは胃腸の運動になりお腹も調子が良くなって来ました。
バランス感覚のトレーニングにもなります。値段は張りますが買って良かったです。

半月になりますが、使用してから腰あたりに筋肉がついたのでレベル3からレベル4にしました。
最初は自動コースが怖かったですが、習慣にすれば痛みもなくなります。

参照:コチラ

② THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅡFD-011の口コミ

中学生の時、ふっくらしてしまったのでダイエットのつもりで乗ってみたところ、特に食事に気をつかったわけじゃないのに体重とウエストがどんどん、おちていきました!

 

別のダイエットと食事制限を組み合わせたので、参考にはならないかもですが最終的には家族や友達にびっくりされるほど、うまく良い体型になることができました!

 

高校生の時、また太ったのでもう一度同じようにダイエットしたら中学生の時よりやせれました。

 

今、社会人ですがリバウンドしたので3回目のダイエット中です。これに乗ったとたんウエストが楽になってきたのは確かに感じました。
ちなみに私のやり方は毎日45分〜60分、速度をかえてやっています。(ケータイとかみながらやるのがオススメです。)
これでシェイプアップできたのは3回目なので、ダイエットにお悩みの方へこれに乗る機会があれば1ヶ月は食事制限しながら試してみてとオススメしたいです。

 

サウナスーツ着て、足は床につけず、両膝を曲げた状態で挟むように座り、レベルマックス15分。1日4セット行ったところ効果ありました。

参照:コチラ

③ THRIVE(スライヴ) ロデオボーイⅢ FD-014の口コミ

私が必要としていた機能が充分ありました。
中古でしかも安くて心配でしたが、内転筋にものすごい刺激がありました。
手綱は劣化していましたが着いていたことで付け替えの参考になりました。

現在購入して約2週間ですが、毎日乗馬しています。あ、ロデオしています。
お腹からわき腹にかけて、軽い筋肉痛になっているので、効いている感があります。
1日のロデオ時間を少しづつ長くしていって、1ヶ月後、2ヶ月後が楽しみです。

参照:コチラ

④ THRIVE(スライヴ) ロデオボーイ FD-001の口コミ

ダイエットを目的に買ったのだけれど、それほど効果はなかった。それでしばらく乗っていなかったのだが、最近健康法の情報で体を揺らすだけで、健康効果があることを知って、再び乗り始めた。バランス感覚とか筋肉への刺激とかから考えると悪いことはないように思えるようになった。
正面から座るだけではなく側面で横にすわるという乗り方を時々している。

おなかまわりの肉、とくに脇腹と背中の贅肉は気になるもの。ふだんから食事に気をつけ、腹筋運動をしていても、忙しい生活の中で食事と運動をきっちりこなすのは困難で、ついつい気がつくと「肉が・・・」ということに。これではいけない、と筋トレにいそしめば、背中や肩や腿の筋肉痛を起こしてゲンナリ・・・
なんとか手はないものか、と思っていたところに、乗馬式トレーニングマシーンの存在を知ったのですが、電気店などで見かけるのは数万円のものばかりで、ちょっと買うのが躊躇われたのでしたが、1万円を切る値段でこの手のマシーンが買えると知ってAmazonで買いました。
安いし、動きは単調なんだろうな、と思って使ってみたら、これはちょっとした驚きの感覚!結構くねくねと動き、遅・中・速とある中の遅でもじゅうぶんに負荷があって、5分揺られていたらかなり腹筋、腹側筋、腿の筋肉に効いているのを実感しました!

古典的な筋トレではなかなかここまでしっかりとした、しかも、体の他の部分に余計な負担をかけないで腹周りだけに負荷をかけるトレーニングはできない。
けっこう「革命的」な商品と巡り合えた感があります。音もまあ気にはならない程度だし、重いといっても箱から出すときに手こずるくらいで、掃除等で困ることはなさそう。5分を1日に2回もやればじゅうぶんではないかと思います。
背筋を伸ばして揺れるサドルの上でバランスをとり、呼吸を整え(腹式呼吸)てリズムに身をゆだねていると、気の集中というか、落ち着きというか、そういう面でもいいトレーニングになりそうですし、これは本当に「お買い得」だと思います。

参照:コチラ

⑤ THRIVE(スライヴ) ロデオキング FD-012の口コミ

8の字に座面が動くことと値段とコンパクトさも考慮して選びました。
朝晩15分ずつ毎日続けて2ヶ月、何とお腹周りが2.5cmほど減りました。
今までエアロバイク、ステップマシン、腹筋台等購入しましたが、自分で身体を動かさないと運動できないのは長続きせずお蔵入り。ロデオキングはテレビを見ながらただ乗っているだけでこの効果、素晴らしいです。
速さが6段階自動が2種類とその日の気分で選んで乗っています。

トッテモ楽に運動が出来てよいです。きつくなければトレーニングじゃないといった根性主義というかマゾ的というか、の風潮が根強い日本ですが、きつくてもあまり効果のない事をやっている方は多いです。これだけで痩せるというのは大袈裟ですが、これをやる事で姿勢が改善されたり腰まわりの筋肉が付き、ウォーキングなどの効果が上がると思います。また腰痛(ひどい方は先に病院行って下さい)をお持ちの方にも善いです。スポーツインストラクターからの感想でした。

参照:コチラ

⑥ ウェーブスライダー パワーXの口コミ

ファスティング(断食)中に効率よく脂肪を燃焼したかったので、背もたれの無い椅子と一緒に購入し、モーター音がうるさいので、階下に響かないようにマットを引いて利用しています。
思った以上にパワーがあり、スイッチを入れたとたん振り落とされました。
スイッチを入れて直ぐ大きく動き出すので、バランスのとり方が慣れるまでは周囲にモノがない状態が安全です。
10分で終了するのですが、終わった後はジワリと汗が出て身体がホカホカします。
休日は朝昼晩と三回、平日は1~2回程度テレビを見る時などを利用したところ、お腹周りが筋肉痛になりウエスト周りに変化がありました。
音がうるさくスイッチが本体下部で入れにくいことで星を一つ減らしました。

朝起きて、洗面台に立ち、顔を洗おうとすると自分の体重を支えられないような腰回りの違和感がありました。
骨盤がずれているということも考えられるでしょうし、腰回りの筋肉が衰えた結果かとも思っています。
そこで、腰回りの筋肉を蘇生させるために、最初は新型のロディオボーイを考えました。
しかし、もし効果がなかったとしたら簡単に破棄することもできません。売却するにしてもネットで調べると1000円くらいにしかなりません。
そこで、このウェーブスライダーに着目しました。スタンダードの商品と、このパワーXとの比較はできませんが、パワー不足を感じた時の対策を考えこの機種にしました。実際、パワーがありすぎて、スイッチを弱にして使っています。
改良して欲しい点は、本体のスイッチが見づらく、動作中に手が挟まれるような気がします。中間スイッチがあって、それでコントロールできる仕様にした方がいいと思います。
使ってみて、洗面台に立ってみると、骨盤の不安定感がなくなりました。

参照:コチラ

まとめ

上半身、特に腹筋周りが効果的に鍛えられる器具として効果的なロデオマシーンをご紹介いたしました。

今回ご紹介した選び方を理解した上で、あなたに合ったおすすめ商品を見つけ、自身の理想とする体を手に入れてみましょう。

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