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トレーニングマットのおすすめ6選!防音、幅、厚さを比較|ジョイントタイプ、口コミもご紹介

2018.03.20

よく、ジムにMyトレーニングマットを持参する方をお目にかかる機会が増えてきたと思いませんか?

今日はそんなトレーニングマットを紹介しようと思います。

トレーニングマットとは何?その効果は?また商品はどう選べばいい?

そういった疑問を本記事を読むことで解決できればと思います。

トレーニングマットとは?その効果とは?

こちらではトレーニングマットはそもそもどのようなもので、どのような効果があるのかをご紹介します。

  1. トレーニングマットとは?
  2. トレーニングマットの効果とは?

① トレーニングマットとは?

トレーニングマットとは筋トレなどをする際に使用するマットのことです。

同じようなマットでヨガマットというものがありますが、ヨガマットも筋トレにも使う事があるので同じものだと思ってもいいでしょう。

トレーニングマットは素材から形状まで様々な種類があり、仕様場所や用途によって使い分けられるので自分のトレーニングに合わせて使う事が大切です。

② トレーニングマットの効果とは?

トレーニングは立って行うものばかりでなく、床に仰向けになったり、うつ伏せになったり、膝をついて行うこともあります。

そのようなメニューだとトレーニングマットがないと足や背中を痛めてしまうことがあるので、必ず必要です。

他にもトレーニングマットを使用しないと体が痛くて出来ない事があるのですが、使用することでトレーニングの幅が広がります。

そして、筋肉を発達させるには筋肉を徹底して追い込むことが重要なのですが、筋トレマットを利用していないと種目によっては筋肉よりも先に床と接触している部位の痛みが限界に達してしまい、追い込めません。筋トレマットを利用していれば体の痛みが軽減されるので、徹底的に追い込むことが可能なので筋肉をつけたい人にはとても効果的です。

トレーニングマットの選び方とは?

こちらではトレーニングマットの選び方をご紹介します。

選び方をしっかりと理解した上で、自分にあった商品を選べるようにしましょう。

  1. 防音
  2. 厚さ
  3. 折りたたみ式か

① 防音

トレーニングは内容によっては音がしてしまうことがあります。

2階以上上に住んでいる場合は音が下に響いてしまいます。

そうなると思いっきりトレーニングが出来なくなるので、防音効果があるトレーニングマットはとても大切です。

② 幅

幅や大きさもとても大切です。

あまりに小さいとトレーニングがしにくくなってしますので、だいたい自分の身長よりも少し大きいマットの長さを選ぶといいでしょう。

ほとんどの女性は普通のトレーニングマットで良いですが、身長が高い女性や男性は購入前に幅や大きさを見てから選ぶといいでしょう。

③ 厚さ

基本的には厚い方が体を痛めにくいのですが、あまり厚すぎるとバランスを取る動きがやりにくいので、ヨガやストレッチなどバランスがいる運動をする場合は少し薄めのものを選ぶといいでしょう。

④ 折りたたみ式か

折りたたみ式を選んだ方が片付けたときにおいておく場所に困りません。

トレーニングマットといっても170cmくらいはあるので、たためないと邪魔になってしまいます。

また持ち運ぶ事もあるので、折りたためたり、丸められるタイプのものの方が便利です。

トレーニングマットのおすすめ6選のご紹介

それでは、さきほどご紹介した選び方をもとにおすすめの商品を6つご紹介します。

編集部のおすすめは①のSoomloom 三段 折りたたみ式 スポーツ 体操トレーニングマット です。

折りたたみ式と防音性に加えトレーニングマット以外の用途として使えるのがおすすめポイントです。

下記の比較表も参考にして自分にあったものを選びましょう。

比較表1

防音 にじゅうまる さんかく さんかく
にじゅうまる にじゅうまる にじゅうまる
厚さ まる まる まる
折りたたみ式か 折りたたみ式 非折りたたみ式 非折りたたみ式
金額 4,570円通常配送無料 4,336円通常配送無料 1,690円
コメント

滑り止め素材
怪我防止
音防止 衝撃吸収

キャリー
ストラップ付
ロールアップタイプ

 ストラップ付き

収納ケース付き

おすすめ度 にじゅうまる まる まる
商品ページ Soomloom
三段折りたたみ式
体操トレーニングマット 
adidas
レーニングマット
LICLI 
おりたたみ
ヨガマット

比較表2

防音 さんかく さんかく さんかく
にじゅうまる にじゅうまる にじゅうまる
厚さ まる まる まる
折りたたみ式か 非折りたたみ式 非折りたたみ式 非折りたたみ式
金額 1,690円 1,480円 1,780円
コメント

 保温性能

 NBRを採用  有害物質不使用
おすすめ度 まる まる まる
商品ページ BOGI NER
ヨガマット
エクササイズマット
Reehut
極厚10㎜高密度
NBR(ニトリルゴム)
F.shion
ヨガマット
収納ケース付き

Soomloom 三段 折りたたみ式 スポーツ 体操トレーニングマット 

¥ 3,970 通常配送無料

詳しくはこちら

  • 防音:◎
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:折りたたみ式

この商品の特徴は三つ折に出来るのでコンパクトにすることが出来るところです。
また、とってもついているため、持ち運びも便利で、折りたたみ式なので収納スペースにも困りません。

横幅も縦幅も広いので女性ならほとんどの人がこの運動しやすいでしょう。

厚みがあるので、防音効果があり、トレーニングをしていても音が響きにくいです。

子どものプレイマットにも使用できるので、多用な使い方が出来ます。

その他のポイントは下記になります。

  • サイズ
    • 使用時:横60cm×縦180cm×厚5.5cm
    • 収納時:横60cm×縦60cm×厚17cm
  • 重量(約):3.6kg

adidas トレーニングマット

¥ 4,290 通常配送無料

詳しくはこちら

  • 防音:△
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:非折りたたみ式

ロールアップタイプのアディダスのトレーニングマットは時に場所を取らず、ジムにいくときのバッグにいれることも出来ますし、肩にかけて持ち運ぶ事も出来ます。

厚さが1cmあり、クッション性があるので、激しいトレーニングにも対応できます。

しかし、厚みはそこまで厚くないため、防音効果はそこまで期待できません。

サイズは183cmあるため、男性でも十分に使う事が出来ます。

折りたたみ式ではないのですが、丸めることが出来るので持ち運びや収納にも便利です。

その他のポイントは下記になります。

  • 183cm×61cm×10mm

LICLI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット

¥ 1,690

詳しくはこちら

  • 防音:△
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:非折りたたみ式

ストレッチマットとして筋トレや体操など様々なトレーニングが出来る事で人気の商品です。
また、ヨガをするときはヨガタオルと併用するのもおすすめなので、ヨガをする場合は試してみてください。

女性に人気のアイテムですが、色もたくさんあるので、子どもから大人まで利用する事が出来ます。

そこまで厚いタイプではないので、防音効果はあまりないです。

サイズ的には男性でも使えるくらい広いので、どんな人でも使う事が出来ます。

折りたたみ式ではないですが、丸める事が出来るので収納や持ち運びには問題ありません。

その他のポイントは下記になります。

  • 縦183cm 横61cm 重さ800g
  • アマゾンに記載されているスペック(サイズなど)などを記載

BOGI NER ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット

¥ 1,690

詳しくはこちら

  • 防音:△
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:非折りたたみ式

滑らない仕様になっているのでヨガやトレーニングをするのにとてもやりやすいです。
そのため、初心者や上級者どちらもで使う事が可能で、安心してトレーニングをすることが出来ます。

また、人体と環境に配慮したEco-friendly素材なので、体に優しくエコ天然ゴム材質のため、手触りが柔らかいです。

マット自体特別厚いわけではないので、防音効果はそこまでありません。

サイズも183cmあるので男女使いやすい感じに設計されています。

収納に関しても、折りたたみ式ではないのですが、丸められるので収納には困りません。

その他のポイントは下記になります。

  • 183x61x1cm
  • アマゾンに記載されているスペック(サイズなど)などを記載

Reehut 極厚 10㎜ 高密度 NBR(ニトリルゴム)

¥ 1,480

詳しくはこちら

  • 防音:△
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:非折りたたみ式

引き裂きに強い網状の一体型デザインを新たに採用することで、ぼろぼろに劣化することを防ぎます。
そのため、この上で激しいエクササイズやトレーニングをしても引きちぎれたり、破れたりしにくい素材になっています。
また、サイズもそれなりに広くて長いので女性から男性まで使う事が出来ます。

無害で柔らかく、厚みのあるヨガマットなので、快適に運動をすることが出来ます。
さらに、高密度のNBR(ニトリルゴム)が採用されており、優れた断熱性を発揮し、床や地面からの冷気や湿気を防ぐ手助けをします。

厚みはそこまであるわけではないので防音効果そこまで期待できませんが、厚さは10㎜なので、薄すぎず、厚すぎずという丁度いい厚さです。
様々なトレーニングに対応できるのでおすすめです。

収納に関しても、折りたたみ式ではないのですが、丸められるので収納には困りません。

その他のポイントは下記になります。

  • 180 x 61cm 厚さ10mm

F.shion ヨガマット 収納ケース付き 厚さ10㎜

¥ 1,780

詳しくはこちら

  • 防音:△
  • 幅:◎
  • 厚さ:〇
  • 折りたたみ式か:非折りたたみ式

通常のマットとは違いNBR(ニトリルゴム)を使用しているのでクッション性が高く体への負担を軽減してくれます。

表面の凹凸、裏面にもしっかりと滑り止めがついてるので、どんな運動をしてもズレることはありません。

トレーニングのほか、ヨガ、フィットネスなど幅広く利用する事が出来ます。

10㎜という厚さなので、防音効果はそこまでないでしょう。

ゆったりサイズなので、余裕を持ってトレーニングをすることが出来ます。

折りたたみ式ではないですが、丸めて保管できるのでとても便利です。

その他のポイントは下記になります。

  • 長さ1830×幅610×厚さ10mm
  • アマゾンに記載されているスペック(サイズなど)などを記載

トレーニングマットのジョイントタイプのご紹介

EVA ジョイントマット大判 60cm

¥ 2,480

詳しくはこちら

このマットは枚数を自由に組み合わせることが出来るので6枚セットで180×120センチのジムマット替わりになり、6畳程度のお部屋をジムトレーニング風に自由にアレンジが可能です。

鉄板をイメージした表面加工はトレーニング気分を高めると同時に滑り止めの効果があるので、器具がすべるのを防ぐことが出来ます。

また、素材はニオイがないので、運動をしていて不快になることはありません。

その他のポイントは下記になります。

  • 約60cm×60cm×1.2cm

Karadastyle ジョイントマット大判厚め

¥ 18,000

詳しくはこちら

大きいサイズなので、60cmのものと比べるとひく枚数も少なく時間を短縮することが出来ます。
さらに、傷や衝撃に強いEVA素材を使用しているので、トレーニング器具やアイテムで床を傷つけずにすみます。

耐久性にも優れ、水や紫外線に強く劣化しにくいです。

マットの暑さが20ミリと厚いので、アパートやマンションの足音や振動を吸収してくれるのでトレーニングの部屋の防音効果もバッチリです。

さらに、床の冷たさを防ぐ保温性があり、冬の寒い時期でも暖かく過ごせます。

その他のポイントは下記になります。

  • 特大100cmサイズ
  • ブルー、レッド、ブラック、ブラウン、ベージュ、アクアブルー、ピンク、グリーン、パープル

トレーニングマットの注意事項とは?

こちらではトレーニングマットの注意事項をご紹介します。

  1. 初心者でも素材などを確かめてから購入する
  2. 定期的に手入れをする

注意

① 初心者でも素材などを確かめてから購入する

初めてだととりあえず試してみようと安価なものを選んでしまう傾向がありますが、やはり、安いものは他のものに比べて耐久性や使い心地は劣ります。

もちろん安くてもいいものはあるのですが、安易に安いものを選ばないようにしましょう。

また、使用目的が明確なものはその用途に合わせて素材や厚さなどを選び、さらに肌触りやデザイン、色など自分が気に入ったものを選ぶようにしてください。

② 定期的に手入れをする

トレーニングでも意外と汗や皮脂、ホコリなどが付着して汚れてしまっています。

そのまま放置しておくと、皮脂や汗をエサにした雑菌やカビが繁殖してしまい、さらに汚れがひどくなってしまいます。

そのままでは不衛生なので、手入れをして清潔を保つようにしてください。

トレーニングマットの口コミとは?

こちらでは、トレーニングマットを使用した方の口コミをご紹介します。

  1. Soomloom 三段折たたみ式スポーツ体操トレーニングマットの口コミ
  2. adidas トレーニングマットの口コミ
  3. LICLI ヨガマット おりたたみ トレーニングマットの口コミ
  4. BOGINER ヨガマット トレーニングマット エクササイズマットの口コミ
  5. Reehut 極厚10㎜ 高密度 ニトリルゴムの口コミ
  6. F.shion ヨガマット 収納ケース付きの口コミ

① Soomloom 三段折たたみ式スポーツ体操トレーニングマットの口コミ

ストレッチするのに丁度良い固さと幅てした。
折りたためるので片付けも楽で気に入ってます。

マンションなので下の部屋に響かないマットを探してました!分厚く筋トレに重宝してます。腰が悪いので筋トレ後ベッドにしいて使い始めたら腰痛が和らぎました!もう手放せません˖⁺後5枚程欲しいです😊

参照URL:こちら

② adidas トレーニングマット口コミ

タイトルの通り、お手頃な価格ですが商品はきっちりと安心して使えるクオリティです。もっと安物かと思ってましたがそんなことはありませんでした・・!家で自重トレーニングをするのですが、膝をついて腕立てする時など床がとても痛く悩んでました。しかしヨガマットを買うことで解決しました!!腹筋の際に背中を痛めることもありませんし、ゴム臭もしません。ありがたい商品です。

参照URL:こちら

③ LICLI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット口コミ

タイトルの通り、お手頃な価格ですが商品はきっちりと安心して使えるクオリティです。もっと安物かと思ってましたがそんなことはありませんでした・・!家で自重トレーニングをするのですが、膝をついて腕立てする時など床がとても痛く悩んでました。しかしヨガマットを買うことで解決しました!!腹筋の際に背中を痛めることもありませんし、ゴム臭もしません。ありがたい商品です。

参照URL:こちら 

④ BOGINER ヨガマット トレーニングマット エクササイズマットの口コミ

適度な厚みがあり弾力性、クッション性もあります。
かなり幅広で使いやすいですね。
畳んだ時のサイズもそこそこありますが、概ねいいと思える商品でした。

参照URL:こちら

 

⑤ Reehut 極厚10㎜ 高密度 ニトリルゴムの口コミ

通っているスポーツクラブのより良い。肉厚あり柔らかさもちょうどイイ。100点満点。

厚みがあってとても良いです。
膝が悪いのでとても助かります。
キャンプマット代わりにも良いと思いました。

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⑥F.shion ヨガマット 収納ケース付きの口コミ

運動不足の為、家でストレッチする為に購入しました。お手頃価格なのに素材のニオイも気にならず、細身の私には厚さも丁度良く触り心地・寝心地抜群です。毎日ストレッチを頑張れそうです。マットをまとめるゴムバンドも収納袋にも持ち運びしやすいように持ち手が付いている所も気に入りました。買ってよかったです。
ただ、配送状況が随時 反映されていないのかお届け予定日の期間より1日早く届きましたので☆4にさせていただきます。明確にお届け予定日が分かれば購入側も安心して出かけられるし、配達される方も再配達の手間が省けるので改善されればいいなと思います。ありがとうございました。

柔軟運動をする目的で購入、思った以上に良い製品なので毎日使用しています。

参照URL:こちら

まとめ

トレーニングマットの選び方や使用方法、おすすめ商品をご紹介いたしました。

今回ご紹介した選び方を理解した上で、あなたに合ったおすすめ商品を見つけ、自身の理想とする体を手に入れてみましょう。

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