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加圧シャツのおすすめ人気商品9選!素材やサイズを比較|女性用や口コミも

2018.04.05
防寒用

「着るだけでムキムキになる」ともっぱらの噂となっている加圧シャツですが、果たして本当にムキムキになるのか、と疑問に思った人は多いと思います。

また、女性でも着続けて実際に効果はあるのか、と疑問を持つことでしょう。

今回はそんな加圧シャツの効果や選び方、おすすめの人気商品、女性向けの商品、口コミなどをご紹介いたします。

加圧シャツとは?その効果とは?

こちらでは加圧シャツはそもそもどのようなもので、どのような効果があるのかをご紹介します。

  1. 加圧シャツとは?
  2. 加圧シャツの効果とは?

① 加圧シャツとは?

 

加圧シャツは、普通のインナーシャツと違って、体を着圧で負荷をかけて、基礎代謝をあげたり効率的にトレーニングすることを促したりします。

残念ながら着るだけでムキムキになる、といった効果はないですが、着続けることで一定の効果はあります。

特にスパンデックスという競泳用水着やスポーツウェアに用いられている素材が体を締め付ける要因となり、運動をする上でプラスの効果をもたらします。

② 加圧シャツの効果とは?

1.姿勢改善

実際に加圧シャツを着用すると、胸が前に出て、加圧で自然と肩が後ろに引っ張られ背筋がピンと伸びる感覚が得られます。

これによって、姿勢がよくなり、肩こりや首のこりが解消に向かいます。

また、筋トレにを行うにあたって最も重要な正しい姿勢、フォームでのトレーニングをサポートします。

普段用に着ることで、よくセールスポイントで謳われている「筋肉が勝手に付く」などの効果はさすがにないですが、猫背の人にとっては姿勢を矯正させてくれる効果が見込めます。

2.食事制限

加圧シャツを着ることで、胸からお腹周りに強い着圧がかります。

そのため腹八分目で、満腹感が自然と感じ得られるようになり、食べ過ぎることが少なくなるようです。

3.体温を逃がさない

加圧シャツは普通のインナーシャツと違い、着圧があるため、肌にぴたっと張り付くため、保温や保湿効果があります。

体温が逃げにくいので、冬のトレーニングでも簡単に汗をかいてくるため早い段階で汗をかいてトレーニングをすることができます。

また、冬の防寒用インナーとして着用する人もいるようです。

加圧シャツの選び方とは?

こちらでは加圧シャツの選び方をご紹介します。

選び方をしっかりと理解した上で、自分にあった商品を選べるようにしましょう。

  1. 素材
  2. サイズ
  3. 長さ

① 素材

加圧シャツは普通のインナーシャツと違って、「スパンデックス繊維」という素材が使用されています。

「スパンデックス繊維」は、繰り返しになりますが競技用の水着やスポーツウェアに主に使われています。

このスパンデックスが体を着圧する源になります。

中にはポリウレタンとも表記している商品があります。

② サイズ

特に自分の胸囲のサイズをしっかりと測り購入しましょう。

より高い着圧の効果を求める方はワンサイズ下をおすすめします。

しかし、初めて購入する方は、加圧感に慣れるまで時間がかかる場合もあるので、自分に合ったサイズを選択したほうが良いでしょう。

③ 長さ

シーズンによって、また使用目的に応じて袖の長さを確認しましょう。

  • 半袖
    • オールシーズンに使えます
  • ロング丈
    • 冬にインナーとして着用するのに向いています
    • 血行を促進し、防寒対策効果があります
  • タンクトップ
    • 半袖やロング丈よりも着脱が簡単です

加圧シャツのおすすめ人気商品9選のご紹介

それでは、先ほどご紹介した選び方をもとにおすすめの商品を9つご紹介します。

初めの6つは男性向け、後半の3つは女性向けです。

編集部としては、男性向けには、スパンデックス素材が多く含まれていて、非常に高い着圧がウリの①金剛筋シャツ 加圧インナー 抗菌消臭を、女性であればBOBORA 女性向け タンクトップ レディース  コンプレッションウェアがおすすめです。

下記の比較表も参考にして自分にあったものを選びましょう。

比較表1

素材 ナイロン
スパンデックス(20%)
ナイロン
スパンデックス
ナイロン
スパンデックス(5%)
サイズ M、L M、L XS/S共通サイズ
M/L共通サイズ
長さ 半袖 半袖 半袖
金額 ¥4,200 ¥3,980 ¥1,880
送料別途
コメント  特にお腹周りの
加圧効果が高い
 ウェストを引き締め
24時間いつでも
着用可能
 着丈
20㎝のロング仕様
おすすめ度 にじゅうまる まる まる
商品ページ 金剛金 MONOVO モアプレッシャー

比較表2

素材 ナイロン
スパンデックス(10%)
ナイロン
ポリウレタン(5%)
ナイロン
スパンデックス
サイズ M、L、XL S、M、L M、L
長さ 半袖 長袖 半袖
金額 ¥1,989
送料別途
¥2,000 ¥3,780
コメント  全米TVで
大人気の商品
 長袖のため
上半身全身
に加圧されます
愛用者の98%が
効果を実感
おすすめ度 まる まる にじゅうまる
商品ページ Exlura スパルタックス BULKUP

比較表3(レディース)

素材 ポリエステル85%、
ポリウレタン15%
ポリアミド61%
テリレン31%
ポリウレタン8%
ポリエステル
サイズ M、L、LL M、L M、L
長さ ロング ノースリーブ 半袖
金額 ¥1,670
送料別途
¥1,199
送料別途
¥1,550
送料別途
コメント  フィット感が抜群  伸縮性がよく
適度な着圧感
 テーピングを
C巻いたような補正力
おすすめ度 まる まる まる
商品ページ A.D.ONE BOBORA DREAM SLIM

金剛金 金剛筋シャツ 加圧インナー 抗菌消臭

¥4,200

詳しくはこちら

  • 素材
    • ナイロン80%
    • スパンデックス20%
      ※抗菌防臭成分「アモルデン配合」
  • サイズ
    • M(身長162cm~175cm/胸囲:84cm~96cm)
    • L(身長172cm~185cm/胸囲:94cm~106cm)
  • 長さ:半袖

大手繊維メーカーの高級「スパンデックス」を使用しています。

加圧力=弾性繊維の量(生地の弾力性)です。

そのためかなりの加圧感を感じられます!

その他のポイントは下記になります。

  • バッグ(背中)部分はXラインの着圧加工。
    背筋をぐっと引き延ばし、姿勢矯正に優れています。
    庄司智春×金剛筋シャツプロジェクト始動!細マッチョ計画が加速する24時間トレーニングウェア。
  • 商品品質:金剛筋シャツは高機能性下着の生産実績30年以上のISO認証を受けた工場と提携し、温度湿度をコントロールした専用の環境において、イタリア製の縫製機で編み込んでおります。
  • カラー

MONOVO マッスルプレス 加圧サポートインナーシャツ

MONOVO マッスルプレス

¥3,980

詳しくはこちら

  • 素材
    • スパンデックス混合
  • サイズ
    • M(身長:165~175, 胸囲 88~96cm)
    • L(身長:175~185, 胸囲 96~104cm)
  • 長さ:半袖

価格は①と比較して安く、ストレッチ性は十分にあるので初めて購入を検討している方にはおすすめできる商品です。

その他のポイントは下記になります。

  • 背筋調整で姿勢がスマートに
  • カラー:5色
    • ホワイト
    • ネイビー
    • ブラック
    • レッド
    • グレー
  • タンクトップも購入可能

③ モアプレッシャー 速乾加圧インナー

モアプレッシャー 速乾加圧インナー

¥1,880 送料別途

詳しくはこちら

  • 素材
    • ナイロン95%
    • スパンデックス5%
      (ゲルマニウム,チタン,ナノ銀をふんだんに配合)
      ※タンブル乾燥はお避けください。
  • サイズ
    • XS/S共通(身長150-164,胸囲70-85)
    • M/L共通(身長165-188,胸囲84-103)。
  • 長さ:半袖

スパンデックス配合率は低いですが、着丈がロング仕様なので激しいトレーニング時に、お腹が出る心配はありません。

価格もお求めやすい価格となっています。

その他のポイントは下記になります。

  • スパンデックス配合:伸縮性が高く加圧シャツには欠かせない素材ですが、多く配合し過ぎると生地が柔らかくなり「加圧力が落ちてしまう」ため、当商品は”十分な加圧力”と”使いやすさ”を実現できるベストな割合を分析。
    そのため、あえて配合率を減らすことで、加圧に必要な「生地の固さ」を残しつつ、長時間の使用でもストレスなく着用いただける着心地の良さを実現
  • 消臭・速乾:長時間の着用でも、気になる臭いを抑えます。
    また速乾性のある生地で、洗濯時もすぐに乾きます!(洗濯時は洗濯ネットにいれて洗ってください)
  • カラー
    • グレー
    • ホワイト
    • ブラック
    • ネイビー

④ Exlura 加圧インナー 男性 コンプレッションウェア

Exlura 加圧インナー 男性 コンプレッションウェア

¥1,989 送料別途

詳しくはこちら

  • 素材
    • ナイロン90%
    • スパンデックス10%
  • サイズ
    • M 胸囲/66~83cm
    • L 胸囲/84~97cm
    • XL 胸囲/98~107cm。
  • 長さ:半袖

着心地がよく、全米でも人気の商品です!

その他のポイントは下記になります。

  • 補正下着 : 全米TV通販で大注目で、加圧式の男性用Exluraコンプレッションインナーは、適度な圧着による血流制御で疲労軽減・疲労回復、パフォーマンスの向上効果が期待できます。
  • 機能性抜群 : 程よい360度着圧で今までたるんだ脂肪を正しい位置で保ちます。
    腹筋や胸筋などの体幹の筋肉が鍛えられ、着るだけで引き締まったボディーに、脂肪燃焼&姿勢矯正の着圧機能性インナーウェアです。
  • カラー

スパルタックス 長袖 加圧シャツ コンプレッションウェア 

スパルタックス 長袖 加圧シャツ コンプレッションウェア

¥2,000

詳しくはこちら

  • 素材
    • ナイロン95%
    • ポリウレタン5%
      楽生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合しています。
  • サイズ
    • Mサイズ165~175cm
    • Lサイズ176~185cm
  • 胸囲
    • Mサイズ88~96cm
    • Lサイズ96~103cm
  • 長さ:ロング

ロング丈なので、加圧だけでなく防寒対策としても秋冬に着用できるおすすめ商品です。

VネックのロングTシャツは、ジャケットの下に着てもおしゃれですね。

その他のポイントは下記になります。

  • 日本人の体型にあった加圧ラインが入っているため、着ることで体に効率よく加圧。
  • 腹筋や背筋の筋力アップをサポートします。長袖タイプの加圧インナーなので、上半身全体に加圧がかかります。
  • 体幹が鍛えられ、血行の促進をサポートします。日本人体型にあった加圧ラインの設計で上半身を加圧サポートします。
  • カラー
    • ホワイト
    • ブラック

BULKUP ARMOR PRO

BULK UP ARMOR PRO

¥3,780

詳しくはこちら

  • 素材
    • ナイロン
    • スパンデックス
  • サイズ
    • M(身長:165~175, 胸囲 88~96cm)
    • L(身長:175~185, 胸囲 96~104cm)
  • 長さ:Tシャツ

コストパフォーマンスが高く、普段使いしやすい加圧シャツです。

その他のポイントは下記になります。

  • コンプレッション(Compression)=「圧縮、圧搾(あっさく)」の効果をそのままインナーに採用した加圧効果の高いメンズ用加圧シャツです。
  • 外側にひびくことなくスリムな体型づくりをサポートし、筋肉の動きを正しく改善することで代謝をアップ!筋力と回復力、トレーニング効果も高める強力加圧インナーです。
  • カラー
    • ブラック
    • ホワイト

⑦ A.D.ONE 女性用 インナーシャツ コンプレッションウェア

A.D.ONE 女性用 インナーシャツ コンプレッションウェア

¥1,670 送料別途

詳しくはこちら

  • 素材
    • ポリエステル85%
    • ポリウレタン15%。
  • サイズ
    • 身長
      • M:157-163cm
      • L:162-168cm
      • LL:167-173cm
    • バスト
      • M:80-86cm
      • L:83-89cm
      • LL:86-92cm
    • ウエスト
      • M:61-67cm
      • L:64-70cm
      • LL:67-73cm
  • 長さ:ロング

加圧効果だけでなく、ストレッチ素材で快適な肌触りが得られます。

その他のポイントは下記になります。

  • ストレッチ素材:伸縮性の優れた素材で快適な着心地を実現。
  • COOLDRY機能:汗をすばやく発散し肌のベタツキ・ムレを抑えます。
  • UVケア加工:人体に様々な障害が生じるといわれる紫外線を軽減します。

⑧ BOBORA 女性向け タンクトップ レディース  コンプレッションウェア

BOBORA 女性向け タンクトップ レディース コンプレッションウェア

¥1,199 送料別途

詳しくはこちら

  • 素材
    • 61%ポリアミド
    • 31%テリレン
    • 8%ポリウレタン
  • サイズ
    • M
      • 着丈57cm
      • バスト80cm
      • ウェスト66cm
    • L
      • 着丈58cm
      • バスト84cm
      • チェスト70cm。
  • 長さ:ノースリーブ

加圧シャツには珍しいピンクがあり、かわいくオシャレにトレーニングができます。

その他のポイントは下記になります。

  • 抜群の伸縮性でラクラク、長時間でも無理なく着用可能!
    適度な着圧で背筋を伸ばし、お腹周りをすっきりと見せてくれます。
    伸縮性に優れているため苦しくなく、長時間の着用も可能。
  • バックスタイルは、Yバックタイプです。
  • 紫外線から肌を守るUVカット機能付き。
  • カラー
    • ブラック
    • ピンク
    • グレー

⑨ DREAM SLIM 女性 インナーTシャツ Y07(レディース)

DREAM SLIM 女性 インナーTシャツ Y07(レディース)

¥1,550

詳しくはこちら

  • 素材:ポリエステル
  • サイズ:M、L
  • 長さ:半袖

背中のXライン加工が背筋を伸ばし姿勢矯正してくれ、ウエストも着圧加工になってるので、その着圧感を存分に実感出ること間違いない商品です。

その他のポイントは下記になります。

  • 通気性の良さが着心地の決め手、特殊な編み込みで高まる湿度を排出します。
  • 高弾力ストレッチ素材採用、通気性よく、体にしっかりフィット。
  • スポーツ、家事などで身体を動かす方、ダイエットが長続きしない方、日常生活で楽に使いたい方におすすめします!
  • カラー:ブラック

加圧シャツの注意事項とは?

こちらでは加圧シャツの注意事項をご紹介します。

  1. 加圧シャツを着慣れるまでは、無理をしすぎない。
  2. 脱ぐ時の張り付きに注意
  3. 体調不良を感じたら、すぐに着用を辞める。
  4. 着ているだけで、筋肉はつかないので注意

注意

① 加圧シャツを着慣れるまでは、無理をしすぎない。

加圧シャツを初めて着た時、かなりの着圧感と負荷を感じると思います。

最初のうちは着慣れるまで、無理して長時間着たりトレーニングしないように注意しましょう。

② 脱ぐ時の張り付きに注意

汗で体に加圧がされ体に張り付くので、脱ぐときが大変です。

頭から抜け出すように脱ぐのがコツですが、慣れないうちは家族に手伝ってもらうのも良いでしょう。

③ 体調不良を感じたら、すぐに着用を辞める

加圧シャツを着用して、体調不良を感じたらすぐに着用をやめてください。

加圧シャツを着用するだけで、普段よりも循環器系に負荷がかかります。

吐き気やしびれ、めまいを感じたら、命にかかわる重大な病にかかる可能性もあります。

④ 着ているだけで、筋肉はつかないので注意

宣伝広告を見ると、加圧シャツを着ているだけで筋肉が付きそうですが、あくまでも筋トレのサポート品です。

加圧シャツの効果はあくまで副次的なもので、ダイエットやトレーニングをする際のベースとなる栄養を考慮した食事と適切なトレーニングをしっかりと行うことがベースとして大切になります。

加圧シャツの口コミとは?

こちらでは、加圧シャツを使用した方の口コミを一部ピックアップしてご紹介いたします。

やはり着用することでの姿勢改善の声が多く見られる印象です。

① 金剛金 金剛筋シャツ 加圧インナー 抗菌消臭の口コミ

  • スパンデック素材の割合が多い分着用できるかが分からない
  • 自然とカロリーがダウン
  • 自然と姿勢の矯正につながる
  • 着用時手間取る

② B-WINDY 加圧インナー コンプレッションウェア半袖 メンズの口コミ

  • まるで上半身にコルセットを巻いたよう。
  • 姿勢の矯正を感じる
  • ナイロンっぽい匂いを感じるが、洗濯することでの改善に期待
  • 汗をかくと脱ぐのに一苦労

③ モアプレッシャー 速乾加圧インナー口コミ

  • 締め付け感で不快感はなし
  • 脇腹の肉が上腕筋、大胸筋、背筋に持ち上げられた感じ
  • 胸・腕周りはシルエットがきれいだが、お腹は今ひとつ

Exlura  男性 コンプレッションウェアの口コミ

  • 胸板が厚いせいでお腹への加圧は多少弱く感じます
  • 着用の際にはそんなに無理せずに着れます
  • デスクワークの際にも姿勢が改善されるので、気持ちですが肩こりが改善された気もします
  • 初心者の方はスパンデックスが10%未満のものから始めても良いかもしれません。
  • お腹まわりは期待出来ません(笑)姿勢は、よくなります。
  • 洗濯はネットに入れて洗濯してます

⑤ スパルタックス 長袖  コンプレッションウェアの口コミ

  • 半袖と同じように着た感じ、締め付け感とても良かったです
  • よくある「腹筋◯百回分の効果!」みたいなものは当然ながら無いです
  • 変な姿勢だと締め付けが強くなってしまうので、必然的に姿勢が良くなります

⑥B-WINDY コンプレッションウェア タンクトップ メンズの口コミ

  • 圧迫感は良い感じ、食事をしても苦しくなる程ではありません
  • Tシャツタイプより脱着が楽
  • 期待した腹周りは少し圧着感が足りないが、前に買ったTシャツタイプと大差ないので、このような下着はみんな同じ感じなんだろう

⑦A.D.ONE コールドコンプレッション 長袖 女性用 コンプレッションウェアの口コミ

  • 良く計算され立体的に縫製されているため、フィットしてもキツサを感じません
  • 腰の部分も馴染みが良いので、上に上にあがるようなウエストの不快感もなし
  • 着心地は適度なフィット感があり非常に心地よい
  • 色も黒ですが、着ていて暑苦しさは全くない

⑧ BOBORA タンクトップ レディース スポーツシャツ 加圧 コンプレッションウェア の口コミ

  • サイズもちょうど良く、締め付け効果もあるとのこと
  • あとは商品の耐久性だけ

⑨ DREAM SLIM 女性加圧補正下着 インナーTシャツ Y07の口コミ

  • 締め付け具合も丁度いい
  • 気持ちよく引き締められ、シャッキと背筋も伸びいい感じ
  • 長時間着ていても苦しくない

まとめ

加圧シャツの仕組みや選び方、おすすめ商品から口コミまでをご紹介いたしました。

注意事項なども参考にしながら、自分の目的にあった商品を選び、使用する際はで無理のないように使うことを心がけましょう。

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