【ダイエットコンサル】内藤絢

【介護予防運動指導員・食育指導士・睡眠栄養指導士®️養成コース在学中※睡眠専門家ライセンス取得予定】 フィットネス指導歴20年。 現在は首都圏の大手フィットネスクラブ、中規模スタジオでヨガを主軸とした調整系プログラム指導を始め、ダイエットコンサル、栄養指導セミナー講師の活動を行う。 ダイエットやヘルスケアの効果発揮の一番の土台は毎日の睡眠。 昨年の沸騰ワードになり媒体でも取り上げられた「睡眠負債」とヘルスケア、美容の関係を発信します。