
意外と知られていない、筋トレよりも基礎代謝を向上させる方法!
ダイエットのみならず、身体づくりにおいて欠かせないキーワードが、「基礎代謝」。 痩せやすい・太りにくい体質というのは、具体的に「基礎代謝」が高いとい...主に都内のフィットネスクラブや、個人宅へ出張し活動し、 クライアント一人ひとりが、それぞれのステージにおいて最適なパフォーマンスを発揮できるよう、 運動・食事・生活習慣を軸に、理想とする身体づくりを包括的にサポートしている。 説得力のある身体つきと、論理的で分かりやすい指導に多くのクライアントから支持。 パーソナルトレーニング指導以外にも、情報サイトの記事監修や企業へのコンサルティング、健康に関する啓蒙活動など様々な取り組みにも精力的に参画している。
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1月も気づけば半分を過ぎ、お正月気分もそろそろ抜け、生活のリズムも元通りに戻られているかと思いますが、体型はお正月のまま…。なんてことに、なっていませ...キーワードから探す
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