自分を磨けるヘルスケアメディア・Santtie(サンティー)

ダイエット

妊活サプリのおすすめ5選!効果や違いを徹底比較!

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妊娠中は生まれてくるお腹の中の赤ちゃんのために普段以上に栄養に気を使った食事をすることが求められます。 しかしながら、一日に必要とされる栄養素を食事だけで賄おうとすると、毎日相当な種類の食事を作らなければいけなくなり、妊 […]

トレーニング

筋トレサプリメントのオススメ7選!効果、違いを徹底比較!

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筋トレやトレーニングの効果を最大限に得るためには、タンパク質はもちろん必要なのですが、それ以外の栄養も上手に摂取することが大事になります。 しかし、食事だけではこれら必要な栄養素全てを摂取することは実際のところかなり難し […]

ダイエット

シトルリンのオススメ商品5選!効果や違いをご紹介!

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シトルリンという言葉は普段聞きなれない成分かもしれません。 しかしながら、この成分は私たちが運動するときのパフォーマンスの向上や、冷え性、むくみの改善など多くの効果を持っているため注目を浴びつつある成分となります。 今回 […]

トレーニング

チャンピオンプロテインのオススメ5選!効果や特徴をご紹介!

Champion Performance

プロテイン一つをとっても販売メーカーはたくさんあり、例えばザバスやDNSのプロテインはスポーツ用品店などでも取り扱いが多いので馴染み深いでしょう。 しかし、今回ご紹介するチャンピオンプロテインは見かけることも少なく知って […]

健康

アンセリンサプリのおすすめ5選!効果や違いをご紹介!

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「アンセリン」という成分は普段聞きなれない成分かもしれません。 しかし、この成分は成人男性の5人に1人がかかると言われている高尿酸血症と呼ばれる病気の発生を予防する効果のある成分なので、健康診断で診断をされてしまった人、 […]

ダイエット

EPAサプリのおすすめ6選!効果や違いをご紹介!

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数ある脂質の主成分の一つが今回ご紹介するEPA(エイコサペンタエン酸)です。 脂質のタイプによって体内での働きも大きく変わってきますので、初めに大まかな脂質の分類をご紹介し、その後に今回のメインであるEPAについての効果 […]

ダイエット

ミドリムシサプリのおすすめ7選!効果や違いをご紹介!

ミドリムシ サプリメント

TVやインターネットのニュースなどで注目を浴びたこともあり、一度は「ミドリムシ」という言葉を聞いたことはあるのではないでしょうか。 しかし、身近な存在でありながらミドリムシの持つ効果などは多くはまだまだ知られていないよう […]

ダイエット

ザバスのおすすめプロテイン12種をご紹介!効果や違いを徹底比較!

ザバスプロテイン

市販されているプロテインでは最もポピュラーなブランドといってよいザバスのプロテインですが、「どのような種類があるのか」、「どのような効果があるのか」といったそれぞれの商品の特徴が分からず選ぶのに苦労したことがあるのではな […]