自分を磨けるヘルスケアメディア・Santtie(サンティー)

ダイエット

スイミングゴーグルのおすすめ8選!効果や違いを比較!口コミもご紹介

スイミングゴーグル

水泳をする上では欠かせないスイミングゴーグルですが、自分に適したものを選べていますでしょうか。 たかだがスイミングゴーグルかと思いますが、選ぶ基準は複数ありますので、それらを理解した上で購入することが合理的といえるでしょ […]

ダイエット

ケトルベルのおすすめ6選!重さや違いを比較!トレーニング方法もご紹介

ケトルベル

みなさん、ケトルベルをご存知でしょうか? ケトルベルは、ダンベルと似ているのですが、ベルのようなかたちをしたトレーニング器具です。 近年では日本のジムでも使用されており、一度は見たことはある人も多いかとおもいます。 しか […]

ダイエット

ローイングマシンのおすすめ5選!効果や価格を比較!使い方もご紹介

ローイングマシン

みなさんローイングマシンをご存知でしょうか? ローイングマシンはボートを漕ぐときと同じ動作で全身を満遍なく鍛えることが出来るトレーニング器具です。 そんなローイングマシンをそもそもしらない、購入したいが、選び方がわからな […]

トレーニング

バルクスポーツのおすすめプロテインとサプリ6選!効果や味を比較!飲み方もご紹介

bigwhey

プロテイン一つをとっても現在では数多くのメーカーが商品を販売しています。 数あるメーカーの中でも今回は「高品質で安いサプリメント」の展開を理念としているバルクスポーツのプロテインの特徴や種類、飲み方、おすすめ商品をご紹介 […]

ダイエット

エクササイズマットのおすすめ5選!厚さや洗濯可能かを比較!ストレッチ方法もご紹介

エクササイズマット

みなさんエクササイズマットをご存知でしょうか? エクササイズマットは文字通りエクササイズ(運動)を行う時に使用するマットで、屋外内で利用することが出来とても便利です。 そんなエクササイズマットのことを詳しく知らない、どん […]

ダイエット

レッグスライダーのおすすめ5選!効果や機能を比較!使い方もご紹介

レッグスライダー

みなさん、レッグスライダーというフィットネス器具をご存知でしょうか? レッグスライダーは脚を開いたり閉じたりするだけの動作で、自宅でも誰でも簡単に運動ができる人気の商品です。 しかし、レッグスライダーにも様々な商品があり […]

ダイエット

ランニングポーチのおすすめ11選!種類や機能を比較!おしゃれな商品もご紹介

ランニングポーチ

みなさんランニングポーチをご存知でしょうか? ランニングポーチはランニングをする時にスマホやその他小物を持ち運ぶには欠かすことが出来ない、ランニング専用のポーチになります。 しかし、そんなランニングポーチは様々な種類があ […]

トレーニング

パワーラックのおすすめ4選!効果や違いを比較!筋トレメニューもご紹介

パワーラック

パワーラックの言葉自体は聞きなれないと思いますが、トレーニングをする方、ジムを運営する方であればこの言葉を聞いたことがあると思います。 パワーラックがあればいつでもトレーニングを他人の邪魔をされずに行うことが可能になりま […]

ダイエット

バランスボールのおすすめ5選!効果や違いを比較!使い方もご紹介

伸身ストレッチ

バランスボールという商品をご存知でしょうか? バランスボールはダイエットやストレッチなど幅広い目的で利用されるフィットネスグッズです。 しかし、そんなバランスボールをどのような基準で選んで、どのんなバランスボールを買えば […]

ダイエット

マイプロテインのおすすめ15選!効果や味を比較!飲み方やレビューもご紹介

myprotein

これまでにマイプロテインのオススメ商品を4回にわたってご紹介してきました。 今回はそれらのまとめとして、それぞれのカテゴリ別でのプロテインとサプリの選ぶポイント、おすすめ商品を改めてご紹介いたします。 これまでの記事はこ […]